肌肤衰老可以说是所有肌肤问题的元凶，但其实我们可以从日常的保养上稍微改变方法，就能很大程度的改善衰老问题，所以抗衰工作刻不容缓，下面带大家来看一下皮肤老得快怎么办?

　　皮肤老得快怎么办

　　1、外界保湿防护

　　引起肌肤衰老的元凶首先是我们肌肤细胞处于缺水的状态，细胞缺水就会萎缩，同时由于体积缩小，堆积起来容易形成色块，在我们皮肤的体现上就是皱纹以及肌肤暗沉等问题的产生。所以，解决肌肤衰老可以先从给肌肤细胞补充缺失的水分开始着手。肌肤缺少的水分可以通过外界的补充提供，也就是我们平时经常做的补水工作，但是由于肌肤已经开始衰老，新陈代谢开始衰老，肌肤真皮的内部保湿因子成分在快速减少，这时候死去的细胞会堆积在肌肤表面形成死皮。所以对抗衰老的肌肤，补水工作就需要比一般的补水工作还要更加细致，一般先通过去除表面死皮，然后再进行补水，最后再巩固锁住水分。

　　①去除衰老死皮

　　因为衰老性肌肤的细胞死亡速度比较快，在皮肤表面会有大量的死皮堆积，不及时清除肌肤死皮，就会挡住了后面对肌肤输送的水分营养。死皮虽然顽固，但是极易被水杨酸软化，同时物理磨砂也可以促使脸部死皮脱落，但衰老性肌肤的细胞已经处于比较脆弱的阶段，应该尽量避免选择磨砂类的去死皮产品。

　　②敷面膜补水

　　在清除了肌肤的死皮屏障后，由于这时候的肌肤是突然完全暴露在外界的，所以这时候就能够给肌肤进行充分的补水，面膜是快速补水的最佳工具，这时候我们可以在补水的同时补充肌肤细胞流失的营养成分。也可以补充一些抗衰老的成分，胶原蛋白是能够使肌肤细胞迅速饱满的补水成分因子，所以我们可以选择一些胶原蛋白含量丰富的补水面膜敷脸，抑制肌肤缺水问题。

　　③面霜巩固锁水

　　给肌肤注入了足够的水分以后，还不算是完全给肌肤补水成功，如果没有很好的巩固锁水，水分的流失同样会很快，长期处于贫瘠状态下的细胞，突然注入了大量的水分，如果不能稳定周围的环境。那么细胞里面的水分会因为挤向低渗透压的地方。所以在面膜补水后，还需要让细胞外界的环境也处于一个湿润情况，就需要用到面霜等高浓度保湿产品进行锁水保湿。

　　2、内部调理内分泌

　　引起肌肤衰老从机体内部来看是因为我们体内活性酶不断减少，使得肌肤代谢缓慢，细胞活性降低，促使大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。从而散发大量的超氧自由基，会引发体内脂质过氧化，也就是肌肤色斑黑色素产生的原因，所以要改善肌肤衰老，除了外界的补充，也需要从内部调节分泌机能。

　　①补充维生素C

　　引起皮肤腺的营养失调，多半是因为我们日常摄取的每日所需成分不均衡。现在很多人都没有吃水果的习惯。长期身体缺乏维生素C，维生素C对于促进胶原蛋白表达、抗氧化等功效有非常优越的效果，能够调节内部氧化成分的运作，可以抓取、中和皮肤中的自由基，从而达到抗氧化的效果，让细胞的代谢恢复正常速度。

　　②吃抗氧化食物

　　肌肤衰老也是因为氧化速度过快，导致细胞失去活性，所以抗氧化也是防止肌肤衰老的一大关键，人体抗氧化物质多数由食物供给，补充植物活性硒增强抗氧化可以减少自由基的产生或加速其清除。葡萄里面的单宁物质富含植物活性，对抗肌肤氧化有很好的效果，所以我们也可以日常吃葡萄等含有抗氧化成分的食物来防止衰老。